La terapia individual en un adulto es un proceso en el cual se tratan los problemas que provocan malestar emocional, desilusión vital, baja autoestima , confusión, angustia , miedos, en resumen una sensación de falta de equilibrio y bienestar.

Durante el proceso se busca solución a la situaciones conflictivas y se facilita el recuperar aquello que perdiste en algún momento de tu vida: la alegría, la tranquilidad, la sensación de disfrutar, la seguridad…

Es un proceso que favorece el conocimiento de uno mismo como principal herramienta para el cambio y conseguir disfrutar del bienestar y equilibrio personal necesarios para conseguir los objetivos propuestos en la vida.

Algunas veces podemos acudir a un psicólogo porque notamos que algo no va bien, alguna preocupación o miedo nos invade y limita, una situación que vivimos con ansiedad y nos bloquea, una decisión difícil de tomar, una realidad dura de aceptar, la  pérdida de un ser querido nos ha dejado anclados, la angustia generada por el desempleo… Son múltiples y muy variados los motivos.

Pero no es necesario esperar a sentirnos mal para acudir a un profesional, podemos acudir para obtener otro punto de vista sobre una situación, desahogar la presión que sentimos, mejorar, conocerse mejor para vivir más plenamente.